Pilates

Nieuw bij MIDEX Health Center: Pilates

Vanaf september staat er een nieuwe les op onze rooster, namelijk Pilates! De razend populaire sport is ideaal om jouw lichaam te versterken en om bewuster in jouw lichaam te komen. Bij Pilates focus je vooral op bewegen vanuit je core (powerhouse), een correcte houding en gecontroleerde bewegingen, waarbij ademhaling een belangrijke rol speelt. Het helpt je lichaam sterker en soepeler te maken, verbetert je houding en zorgt voor meer balans en controle in je bewegingen. Het is een laagdrempelige les, geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Doe je al fanatiek aan krachttraining? Dan is Pilates de perfecte complementaire les als aanvulling op jouw huidige training. Waar krachttraining zich vooral richt op het opbouwen van kracht en spiermassa, werk je met Pilates aan corekracht, stabiliteit, mobiliteit en lichaamscontrole. Zo vormt Pilates een ideale aanvulling en tegenhanger op jouw huidige fitnessroutine.

Wil je Pilates uitproberen?

Sport je nog niet bij MIDEX, maar ben je benieuwd naar Pilates? Dan bieden wij een gratis proefweek aan, waarin je vrijblijvend de Pilateslessen kunt meedoen. Zo kun je ervaren of deze sport bij jou past. Vraag jouw gratis weekpas hieronder aan, dan zien we jou snel verschijnen!

Ben je al lid bij MIDEX, en doe je graag een les mee? Schrijf je dan vanaf september in via de MIDEX-app!