Fitness groepslessen voor ouderen
Fit ouder worden? Welkom bij MIDEX Health Center in Naaldwijk
Mentaal voel je je 30, maar fysiek merk je plots dat je ouder wordt. Je gaat met meer moeite de trap op en hebt sneller stijve spieren, klinkt dit herkenbaar? En ben jij op zoek naar een plek waar je jouw lichaam kan blijven uitdagen en je aan jouw kracht en conditie kan werken? Bij MIDEX Health Center bieden we speciale groepslessen voor 50-plussers, gericht op kracht, conditie en mobiliteit. Ontdek hieronder onze drie verschillende groepslessen voor ouderen.
Ontdek MIDEX Health Center met een gratis weekpas
Onze kernwaarden ‘Plezier, Persoonlijk en Prestatie’ vind je als een rode draad terug in onze manier van werken. Wij begrijpen dat je eerst vrijblijvend een aantal lessen wil volgen om de sfeer te proeven, en erachter te komen of MIDEX bij jou past. Met onze gratis proefweek maak je een week lang onbeperkt gebruik van onze fitnessruimtes en groepslessen. Ons weekrooster van de groepslessen vind je hier.
FIT EN VITAAL
Fit & Vitaal is de ideale les om in groepsverband te werken aan je conditie, uithoudingsvermogen, lenigheid en stabiliteit. Je gebruikt in deze les de spieren door jouw hele lichaam, en bouwt conditie op. Na de les voel je je fit en vol energie.
POWERPLUS
Powerplus bestaat uit een energieke mix van aerobics als warming-up, gevolgd door buik-, bil- en beenversterkende oefeningen (BBB). De Powerplus lessen zijn speciaal bedoeld om op een leuke manier fit en soepel te blijven.
KICK&FIT 50+
Kick Fit is een combinatie van kickboksen, karate, capoeira en Tae bo. Het verschil: Kick-Fit is niet gericht op zelfverdediging. Op de kickbag kun jij je helemaal laten gaan zonder dat er fysiek contact is met een ander. Op lekkere muziek met bokshandschoenen aan leer je allerlei trap- en boks technieken.
Contact
Verburchlaan 23, 2671 CP Naaldwijk
info@midexhc.nl
06 – 25 30 33 89
