Laatste Nieuws Archives - MIDEX Health Center - Sportschool - Naaldwijk
Je ziet hier een jongetje met zijn docent kickboksen.

Kickboxing jeugdclinic

Zaterdag 25 nov. van 12.00 uur tot 16.00 uur

 

Ontdek de kracht en het plezier van kickboksen! Doe mee met onze GRATIS kickboxing clinic onder begeleiding van een VA gecertificeerde kickbokstrainer. Leer de juiste technieken voor stoten, trappen en verdediging, ongeacht of er al ervaring is met vechtsporten of niet. Deze clinic is geschikt voor alle niveaus en leeftijden van 7 t/m 15 jaar.

Als ouder kunt u tijdens en na de clinic ontspannen en genieten van een kopje thee of koffie en een verfrissende limonade voor de jeugd. Mis deze kans niet om hun fitnessreis een kick-start te geven en hen de opwinding van kickboksen te laten ervaren, allemaal op één locatie.

Kickboks mee met DJKD!

 

Hoe verloopt de clinic:

  • Je kunt de zaal op elk tijdstip (tussen 12.00 uur en 16.00 uur) binnenlopen.
  • We lopen met je mee naar de leszaal (of geven eerst een rondleiding door ons gebouw).
  • We helpen je met het selecteren van de juiste handschoenen.
  • Elk blok duurt 15 minuten waarna er altijd een pauze/wissel is van 5 minuten.
  • Thee, koffie of limonade staat voor je klaar.
  • INSCHRIJVEN IS NIET NODIG!

Neem gerust een vriend(in) mee 😉

 

3uur Spinning voor hospice Beukenrode Naaldwijk

Zaterdag 28 oktober zal de spiegelzaal omgetoverd worden tot een unieke spinningzaal van 200 m2.

De spinning marathon is van 13.00 tot 16.00 uur. De marathon zal gegeven worden door Hugo, Youri, Sander en Laura onder begeleiding van DJ Arie Sol.

Hoe werkt het?
Je kunt je aanmelden via deze LINK voor € 20,- per uur. Daar kun je naar beneden scrollen en 'SP. MRTH. BEUKENRODE' selecteren. Via een iDeal betaling kun je jezelf aanmelden. Als lid van MIDEX kan je jezelf aanmelden / betalen via de MIDEX app.

Je kan zelf kiezen met welk uur je mee wilt doen. Dus je kan jezelf aanmelden voor het 1ste, 2de of 3de uur.

We zullen voor genoeg sta plaatsen zorgen zodat iedereen kan meegenieten van de show! Dus iedereen is welkom om mee te kijken en of deel te nemen.

Tijdens de marathon hebben wij vrijwilligers lopen die fruit en stukjes krentenbol uitdelen en uiteraard je water verversen.

Wil je graag een donatie doen op locatie?
Dit kan via de Beukenrode donatiebox die in de zaal zal staan of door het scannen van een Beukenrode donatie QR-code. Aan het einde van de marathon zal de opbrengst bekend gemaakt worden.

Tip!
SPD sluiting is wenselijk. We hebben weinig fietsen staan waar je met een gewone sportschoen kan trappen. Wellicht kan je SPD schoenen van iemand lenen.

Na afloop is er gelegenheid voor een gratis hapje en drankje.

MIDEX Summerdeal ! Maak gebruik van deze spectaculaire aanbieding !

(Start 1 juni 2023)

Maak nu gebruik van onze Summerdeal actie (16 t/m 26 jaar)! Hoe werkt dit?

Deze actie is speciaal in het leven geroepen voor iedereen die nu een seizoen stop heeft. Dus wil jij na de zomervakantie weer fit aan het nieuwe seizoen beginnen? Schrijf je dan nu in voor deze actie!

Onbeperkt sporten

Een persoonlijk trainingsplan laten opstellen en je resultaten bijhouden via je eigen MIDEX app

Dit voor slechts € 27,50 per 4 weken zonder onverwachte kosten.

Geldig tot 1 september, daarna € 50,00 per 4 weken en per maand opzegbaar. Ook te vervolgen met een goedkoper studenten programma van € 32,50 per 4 weken.

  • 250 m2 fitness
  • 250 m2 functionele trainingsruimte
  • 200 m2 groepszaal
  • 150 m2 horeca / bar

Inschrijven doe je hier!

Let op! Schrijf je in voor de MIDEX Summerdeal + (€ 32,50) als je ook onbeperkt groepslessen wil volgen

Alleen voor nieuwe leden!

Gezinsprogramma

Onbeperkt aantal gezinsleden kunnen nu op één gezinsprogramma.

  • iedereen mag tegelijkertijd trainen en onbeperkt deelnemen aan al onze lessen
  • ook kan iedereen kiezen voor 24/7 toegang d.m.v. ons 'tag' systeem zonder extra vasten kosten *
  • en kan ieder gezinslid gratis een trainer reserveren via hun eigen MIDEX app voor een op maat gemaakt trainingsschema

* ons 'tag' systeem is een persoonlijke tag (sleutel) waarmee je op elk gewenst moment van 5.00 tot 23.30 uur binnen kan komen. Éénmalige aanschafkosten van € 20,- per tag per lid.

Normaal betaal je voor dit complete programma  € 156,- ( met 3 personen)

Wij bieden dit programma aan voor € 126,- voor het hele gezin! Meer dan 3 gezinsleden? Deze kunnen allemaal toegevoegd worden zonder extra kosten.

De rekeninghouder dient zich hiervoor in te schrijven. Wij nemen dan contact op voor het toevoegen van alle gezinsleden.

Inschrijven doe je hier

Gratis sporten in 2023?!

Ga jij dit jaar echt voor een gezondere levensstijl?

Bij MIDEX Health Center helpen we je graag met het behalen van je fitnessdoelen voor 2023! Om jou op weg te helpen mag je nu tijdelijk onze beste apparatuur, groepslessen en topfaciliteiten een maand lang geheel gratis uitproberen!

Ook schrappen we je inschrijfkosten en als klap op de vuurpijl bieden we je ook (indien gewenst) een gratis en vrijblijvend intakegesprek met onze deskundige partner diëtist aan, zodat die kilo’s weg blijven.

Een fikse korting t.w.v. ruim € 120,-!

Direct inschrijven? Meld je hier aan..

Wat krijg je van ons?

  • Vier weken onbeperkt toegang tot al onze sportfaciliteiten
  • Vier weken toegang tot alle groepslessen
  • Geen inschrijfkosten
  • & een intake gesprek bij de diëtist van “Fueled by Food”, gevestigd in MIDEX Health Center (alleen indien gewenst, niet verplicht)

________________________________________________________________________________________________________

Waarom je kiest voor MIDEX Health Center

  • Er is altijd een (gratis) trainer voor jou beschikbaar
  • Onze trainers maken een (gratis) programma om jouw doelstelling(en) te halen
  • Meer dan 20 verschillende groepslessen
  • Vrijdag en zaterdag ochtend opvang voor jouw kid(s)
  • Bar waar onze bekende shakes worden gemaakt en waar een heerlijk bakkie gedaan kan worden
  • 250 m2 fitness
  • 250 m2 functionele trainingsruimte
  • 200 m2 groepszaal
  • 150 m2 horeca / bar

Deze actie is:

  • geldig t/m 31 januari 2023
  • alleen te combineren met onze jaar onbeperkt programma’s

De eerste incasso wordt overgeslagen. Dit staat gelijk aan 4 weken gratis sporten.

Maak kennis met onze Diëtist Rick Haksteen

Mijn naam is Rick Haksteen. Ik ben diëtist met grote passie voor voeding en sport.

Ik wil graag beginnen met dat het woord dieet is afgeleid van het Grieks en Latijn, met als betekenis: manier van leven of leefregels. Veel diëten zijn saai, niet lekker, bevatten niet de voedingsstoffen die je nodig hebt of laten je achter met honger. Geen goede manier van leven dus…

Laat mij je helpen om van jouw dieet jouw manier van leven te maken. Niet op korte termijn, maar voor altijd! Geniet van je optimale gezondheid.
Gezondheid is geen kostenpost, maar een investering in jezelf.

Verlies vet en krijg meer spiermassa, spierkracht, uithoudingsvermogen & een goede gezondheid met de juiste voeding. Ik vertel je alles van A tot Z over voeding & gezondheid en hoe je dit het beste kan toepassen op jezelf.

Ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Maak dan een afspraak voor een gratis intakegesprek via jouw MIDEX app of stuur een mail naar rick.haksteen@outlook.com .

Wij zijn gevestigd in het pand van MIDEX aan de verburchlaan 23 in Naaldijk.

 

Actie maand december en januari

Voor de maanden september en oktober 2023 geldt:
20% korting op alle sessies!

Kom langs voor een gratis intakegesprek.

Maak jezelf belangrijk, want dat ben je ook!

Ik hoop jou snel te zien.

Met vriendelijke groet,

Rick Haksteen
06-36218879

3uur Spinning voor stichting ALS Westland

Sport mee voor een goed doel!

Zaterdag 29 oktober zal de spiegelzaal omgetoverd worden tot een unieke spinningzaal van 200 m2.

De spinning marathon is van 13.00 tot 16.00 uur. De marathon zal gegeven worden door het super trio Laura, Hugo en Sander onder begeleiding van DJ Daniël Spencer.

Hoe werkt het?
Je kunt je aanmelden via onze site bij ons lesrooster. Hier kun je met het pijltje naar rechts naar de 29ste van oktober. Daar kun je naar beneden scrollen en ‘Spin Marathon’ selecteren. Via een iDeal betaling kun je jezelf aanmelden. Als lid van MIDEX kun je jezelf aanmelden en betalen via de app.

Je kan zelf kiezen met welk uur je mee wilt doen. Dus je kan jezelf ook alleen aanmelden voor het 1ste, 2de of 3de uur. Elk uur kost € 25,-.

We zullen voor genoeg sta plaatsen zorgen zodat iedereen kan meegenieten van de show! Dus iedereen is welkom om mee te kijken en of deel te nemen.

Tijdens de marathon hebben wij vrijwilligers lopen die fruit en stukjes krentenbol uitdelen en uiteraard je water willen verversen.

Wil je graag een donatie doen op locatie?
Dit kan via de ALS donatiebox die in de zaal zal staan of door het scannen van een QR-code. Aan het einde van de marathon zal de opbrengst bekend gemaakt worden.

Tip!
De kleur van stichting ALS Westland is oranje. Doe daar mee wat je wil 😉

Na afloop is er gelegenheid voor een hapje en drankje. Graag jezelf hier apart voor aanmelden. Dit is gratis en is ook mogelijk via de website onder Hapje & Drankje

In het zweet voor Team Westland!

Kom aanstaande zaterdag 19 juni met 1 van onze speciale lessen meedoen: Spinning 🚴🏻, Cross-Worx 🔥, Zumba 💃🏼, Bodypump 🏋🏼‍♀️ of Kids Kickboxing 🥊!

(of voor onze leden ➡️ via de MIDEX app 👊🏻)

Je krijgt dan van ons een (boven)armbandje van Team Westland. Dit bandje moet je tijdens je les dragen als een soort entreebewijs. Het totale opgehaalde bedrag gaat volledig naar onderzoek voor neuroblastoom kinderkanker. Niet meedoen is geen optie 😇

Ook staat er bij de receptie een speciale donatie-ton klaar waar je jouw donatie in kan doen 🙌🏻

💚 Verder mag en kan natuurlijk iedereen meedoen en komen kijken! 💚

Team MIDEX

Let’s Go Outside!

Wil jij weer buiten de deur aan je lijf en gezondheid werken? En doe je dat het liefst met een trainer in een groepsles? Dat kan bij ons voor de deur!
Je kunt bij ons terecht om in de tent mee te doen met Total Body, Bodypump, Zumba, BBB, ​Cross-Worx, Bootycamp, Jeugd Training, Jun Fan Kickboxing, Spinning & RPM. Dus waar wacht je op: schrijf je nu in voor onze heerlijk frisse lente-trainingen en lessen via een MIDEX onbeperkt / beperkt programma of rittenkaart. Of per losse les
voor € 9,50 (voor niet-leden)!

We laten de tent in ieder geval staan tot en met juni! Op deze manier hopen we je deze lente wat (meer) zekerheid aan te bieden, want op vaste basis bewegen en sporten is natuurlijk supergoed voor je gezondheid. Het Zoom-programma is wel iets teruggebracht in aantal lessen.

Hoe je je inschrijft
Schrijf je hier snel in voor een programma. En als je MIDEX lid bent, download dan onze app (meer info hier). Met deze app reserveer je je heel simpel in voor onze lessen. Kijk linksboven bij de 3 streepjes > Reserveringen > Rooster.
Ook als niet-lid (zonder app) kun je met ons meedoen, voor € 9,50 per les! Reserveer je les hier.

Je kunt je vanaf 6 dagen van tevoren per losse les inschrijven (dit heeft met de geldende coronaregels te maken). Dus stel: je wilt komende maandag aan een les meedoen, dan schrijf je je dus vanaf de dinsdag ervoor in.

Maar.. hoe werkt dat dan buiten?

  • MIDEX-leden (en ook niet-leden) zijn geen mietjes.. Maar uiteindelijk sport toch iedereen het liefst lekker droog, overdekt en beschut. En dat op zacht groen kunstgras bij ons voor de deur (naast de watertoren in Naaldwijk)!
  • De tent is groot genoeg voor 10 tot 16 deelnemers. Wees er daarom snel bij, vol = vol!
  • Hier vind je ons rooster. De lessen die je in de tent kunt volgen, zijn met een wit puntje aangegeven. Die waarbij ‘LIVE!’ staat, zijn tegelijkertijd óók via Zoom thuis te volgen! Die met groene puntjes zijn enkel online live mee te doen via Zoom.
  • Onze trainers Francis (Bodypump), Daniëlle (BBB), Annemarijn (Zumba), Laura en Hugo (Spinning), Christo (Bootycamp en Jeugd Training), Dennis (Jun Fan Kickboxing) en Tom (Bodypump, Total Body, RPM, Cross-Worx) staan je persoonlijk bij en matten je sowieso af!
    Ze hebben er zin in!
  • De lessen Fit en Vitaal (Miranda – maandagochtend) en Bodybalance (Froukje – vrijdagochtend) ‘blijven binnen’ en zijn via Zoom vanuit huis mee te doen!
  • Wil je liever met gewichten en apparaten aan de gang? Dan moet je nog even wachten tot het bij ons binnen mag (het spul is nog zo nieuw dat we die niet buiten gaan zetten..). Maar je kunt al wel per direct via ons Get-started-programma terecht bij onze collega’s van Pain and Gain, hier meer daarover.

Verder wijzen we je erop dat we ons netjes houden aan de corona-maatregelen. Ook als je meedoet in de tent buiten of als je bijvoorbeeld binnen naar de WC gaat, willen we dat je je hieraan houdt. Hier lees je meer om elkaar gezond te houden en besmettingen tegen te gaan.

Heb je nog vragen of opmerkingen? Laat het ons dan op de sportschool weten weten of stuur een mailtje aar ons!

Namens buitentrainers Laura, Daniëlle, Francis, Hugo, Christo en Tom (en de rest van het team):

Tot snel in de tent!